일반 엽산1 활성형 엽산 vs 일반 엽산, 어떤 게 더 효과적일까? 비타민 B9, 흔히 말하는 ‘엽산’은 임신 준비 여성뿐 아니라 성인 남녀 모두에게 중요한 필수 영양소입니다. 그런데 시중에는 ‘일반 엽산’과 ‘활성형 엽산’ 두 가지 형태가 존재합니다. 이름만 봐서는 활성형 엽산이 더 좋아 보이지만, 실제 효과나 필요성은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 이번 글에서는 두 엽산의 차이점을 비교해보고, 어떤 상황에 어떤 형태가 더 적합한지 알아봅니다. 비타민 K1 vs K2, 뭐가 다를까? 헷갈리는 차이 정리해봄 👈 프로폴리스 부작용도 있다고요? 요즘 뜨는 건강템 주의할 점! 👈기본 정의부터 짚고 넘어갑니다- 일반 엽산은 ‘폴산(Folic Acid)’으로 불리며, 합성된 형태입니다. 체내에서 바로 사용되지 않고 간에서 활성형으로 전환되어야 합니다.- 활성형 엽산은 .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
