비타민D 10ug, 비타민D 2000IU, 비타민D 5000IU 차이점은?
비타민D는 뼈 건강을 비롯해 면역력 강화, 근육 기능 유지 등 필수적인 역할을 하는 영양소입니다. 하지만 비타민D 보충제를 선택할 때 "10ug, 2000IU, 5000IU" 같은 다양한 용량을 보고 헷갈리는 경우가 많습니다. 과연 비타민D 용량에 따른 차이점은 무엇일까요? 각각 어떤 사람이 섭취하는 것이 적절할까요? 이 글에서 비타민D 10ug, 비타민D 2000IU, 비타민D 5000IU의 차이점을 명확하게 정리해 드리겠습니다. 스테아르산 마그네슘 효능, 부작용, 그리고 활용법 👈 여성 질 유산균, 아직도 모르세요? 👈비타민D 용량 단위: IU vs. ug (마이크로그램) 차이비타민D 보충제에서 용량을 표기할 때 IU(국제단위) 또는 ug(마이크로그램)을 사용합니다. 하지만 IU와 ug의 차..
2025. 3. 12.